موقع مطالعه این کارها رو هیچ گاه انجام نده!!!

وقتی مطالعه می کنیم عادت هایی داریم که احساس می کنیم با این روش یادمیگیریم و می توانیم مطالب را درست به ذهن بسپاریم.

درصورتی که نمی دانیم دقیقا این روش مطالعه اشتباه است و در کوتاه مدت مطالب خوانده شده فرمواش می شوند.

تا حالا از خودتون بپرسید؛ چرا هر چه می خوانم نمی توانم به ذهن بسپارم؟

انجام این اقدامات موقع مطالعه ممنوع است؛

  • بلندخوانی ممنون

وقتی با صدای بلند کتاب می خوانید، سرعت مطالعه شما پایین می آید و باعث مصرف انرژی بیشتر می شود.

  • برگشت به عقب ممنون

وقتی میخواهید مطالعه کنید اول با خودتان بگویید فقط یکبار این مطلب را می خوانم. به این صورت هنگام مطالعه تمرکز و سرعت شما افزایش می یابد.

  • پرداختن به افکار منفی ممنوع

فکر کردن به نداشته ها و رابطه کات شده و دیگر موارد باعث می شود ذهن شما درگیر حل مسائل بی خود شود و از درک مطالب و تمرکز بیشتر باز بمانید. برای این کار حتما یک برگه سفید و مداد کنار دست خود بذارید اول این افکار       را در برگه سفید بنویسید تا در یک موقعیت مناسب نسبت به حل آن بپردازید.

  • مطالعه همراه وسایل ارتباطی ممنوع

گوشی موبایل قاتل زمان شما است. هر چقدر از لپ تاپ، کامپیوتر و یا هر وسیله ارتباطی دیگر دور باشید بهروری زمان شما بیشتر است. البته از این ابزارها نیز می توان برای مطالعه استفاده کرد ولی به شرطی که با دیگران این         ارتباط بیهوده هنگام مطالعه را قطع نمود.

  • کلمه خوانی ممنوع

ظرفیت مغز و چشم ما بقدری بالاست که در یک لحظه توانایی خواندن چندین کلمه را با هم داریم و می توانیم به صورت عبارت بخوانیم. در قسمت تکنیک ها و آزمون ، تمرین وسعت دید را نگاه کنید.

  • بی وفقه خواندن ممنوع

با استفاده از قانون 20، 20، 20 هر 20 دقیقه 20 ثانیه به 20 مایلی یعنی 6 متری خود نگاه کنید.

  • مطالعه به حالت درازکش ممنوع

مطالعه به حالت درازکش باعث میشه احساس خواب بهتون دست بدهد و کاهش تمرکز داشته باشید.

 

با رعایت این موارد به خود کمک می کنید تا در مطالعه سرعت بالایی داشته باشید و نتیجه بگیرید و مطالب را خیلی خوب به خاطر بسپارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *